Le conseil vidéo de la semaine : Renforcer les muscles du dos
Chaque semaine, nous publions une nouvelle vidéo pour vous prodiguer des conseils pratiques et applicables immédiatement, au bureau comme à votre domicile. Au travers de ses interventions en entreprise et auprès des particuliers, Reflex’ergo connait bien les principales problématiques d’ergonomie rencontrées par ces derniers.
La vidéo de la semaine
Renforcer les muscles du dos
Au travail ou à la maison vous devez régulièrement solliciter les muscles de votre dos. Voici un exercice simple à réaliser et sans matériel (à part un mur!) qui vous permettra de renforcer les muscles de tous votre dos en partant des cervicales jusqu’au lombaires.
Retrouvez tous nos conseils en vidéo ...
Au travers de ses interventions en entreprise et auprès des particuliers, Reflex’ergo connait bien les principales problématiques d’ergonomie rencontrées par ces derniers. Nous vous proposons par conséquent de répondre à certains des problèmes rencontrés au travers de vidéos éducatives répondant à des objectifs très précis et des conseils pouvant être mis en application immédiatement.
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